西尾張地区 ふれあいの日 2011.5.22

5月22日はガールスカウトの日です。
西尾張地区では、稲沢市の国府宮神社から
禅源寺まで歩き、禅源寺で座禅の体験をしました。

座禅をするときは、
  @背筋をのばし姿勢を整える  
  A呼吸を整える  
  B心を落ち着かせる